Opskrifter

Bananbrød med havre og valnødder

Bananbrød med havre og valnødder

Spis et sundt og nærende bananbrød med valnødder og havre, som er rigt på omega-3, fibre, og antioxidanter,  som er med til at...

Læs mere →

Græskarsuppe med ingefær og kokos

Græskarsuppe med ingefær og kokos

Efteråret er lig med græskar. Varm dig med en sund og nærende suppe med græskar, ingefær, gurkemeje og kokos. Perfekt til...

Læs mere →

Krydret dahl

Krydret dahl

Dahl (eller daal som det også kan staves) er en en indisk gryderet med linser. Her i en version med...

Læs mere →

Blommesalat med rødløg, spinat og feta

Blommesalat med rødløg, spinat og feta

Den efterårssalat passer perfekt til lyst kød eller fisk, men kan også være en lækker frokostsalat med godt brød til...

Læs mere →

Golden milk

Golden milk

Golden milk er et dejligt alternativ til en kaffe latte eller chai latte. Denne version er baseret på mandeldrik og...

Læs mere →

Jordskoksuppe med grønkålschips

Jordskoksuppe med grønkålschips

Jordskoksuppen her indeholder æble, ingefær, kokosmælk og karry. Hvis du ikke kan finde friske jordskokker, så kan de købes skiveskåret...

Læs mere →

Grønsagscurry med kartofler og linser

Grønsagscurry med kartofler og linser

Grønsagscurry er nem og billig mad, der næsten passer sig selv. Kartofler kan nemt udskiftes med søde kartofler eller brutternutsquash,...

Læs mere →

Poke bowl med rejer og edamamebønner

Poke bowl med rejer og edamamebønner

Poké er den hawaiianske udgave af sushi hvor man typisk serverer rå fisk med kogte ris og grønt. Her er der anvendt...

Læs mere →

Pasta med svampe og tomat

Pasta med svampe og tomat

Denne pastaret er super nem og velsmagende. Hvis du savner kød i retten kan den sagtens suppleres med laks eller...

Læs mere →

Mangoyoghurt med havre/kokos topping

Mangoyoghurt med havre/kokos topping

Denne hjemmelavede mangoyoghurt er frisk, da den indeholder både ingefær og limeskal. Med den ristede havre og kokos på toppen...

Læs mere →

Mættende morgensmoothie

Mættende morgensmoothie

Denne smoothie har mange skønne og sunde ingredienser som avocado, kefir, hindbær, gurkemeje og loppefrøskaller. Nyd den som morgenmad eller...

Læs mere →

Overnight oats med banan og kakao

Overnight oats med banan og kakao

Overnight oats er nem morgenmad, der tilberedes aftenen før. Den kan varieres på mange måder og her er en lækker...

Læs mere →