13. januar 2021

MÆT på den naturlige måde

Kæmper du stadigvæk med at smide de sidste kilo selvom du holder en sund diæt træner regelmæssigt og får nok søvn? Heldigvis har moderjord de naturlige botaniske stoffer, som kan understøtte dit vægttab og hjælpe dig med at nå dit mål også via en sund livsstil. De botaniske stoffer hjælper med fordøjelsen og tilpasser metabolismen med hjælp fra gode tarmbakterier

Vi kender alle en person, som kan spise alt uden at tage et eneste gram på. Det er ikke kun vedkommendes fantastiske fordøjelse der er årsagen, deres mikrobiota spiller også en rolle. Og selvom tarmmikrobiota ikke gør dig tyk eller tynd, kan det hjælpe dig med at regulere absorption af næringsstoffer, og dit stofskifte (1). Interessant nok spiller forholdet mellem de bakterier der bor i din tarm, en rolle i forhold til hvor sandsynligt det er at man bliver overvægtig. Forskning fastslår, at feks Firmicutes bakterier er mere effektive til at absorbere energi fra mad end Bacteroidetes, der fremmer en mere effektiv absorption af makronæringsstoffer og i sidste endeen vægtøgning (2).

Vi kan derfor konkludere, at den menneskelige krop er en kompleks maskine og at flere faktorer er i spil når det drejer sig om din vægt. Indtag af kalorier, motion, hormonbalancen, stress og dine tarmbakterier. Det er derfor, at du nogle gange har brug for lidt ekstra hjælp, til at opnå de bedste resultater.

Derfor har vi udviklet MÆT. Vi har grundigt undersøgt, testet og udvalgt botaniske stoffer, der videnskabeligt har vist sig at hjælpe med til vægttab.

MÆT er rig på naturlige fytokemikalier såsom flavanoner, flavanoler og alkaloider, der påvirker din termogenese (produktion af varme og afbrænding af kalorier).
Vi har omhyggeligt testet og funktionelt valideret vores MÆT-formel på vores laboratorium på Københavns Universitet. Derudover er MÆT indkapslet i syrebestandige kapsler for at sikre, at indholdet først aktiveres når det når tarmen!

Lad os dykke ned i videnskaben bag nogle af de vigtigste ingredienser i MÆT.

Ekstrakt fra grøn te - spækket med antioxidanter
Grøn te er kendt for at være rig på antioxidanter og dets forskellige helbredsfordele, herunder forebyggelse af kardiovaskulære og neurodegenerative sygdomme, antiinflammatoriske egenskaber og øget fedtforbrænding (3).

Den primære aktør her er epigallocatechin gallate (EGCG), som er en type antioxidant fra familien af polyfenoler. Uden at skulle blive for videnskabelig, vil EGCG kunne øge niveauet af noradrenalin, et hormon der øger fedtforbrændingen (4, 5).

Da grøn te er rig på ekstraordinære polyfenoler, har det også en effekt på tarmens mikrobiom. Flere studier fra dyr har vist, at forbrug af grøn te mindsker Firmicutes / Bacteroidetes- forholdet (6, 7, 8).

Yderligere studier foretaget på patienter, har vist at indtagelsen af grøn te øgede niveauer af Bifidobacteria, bakterier der er kendte for deres evne til at stimulere produktionen af kortkædede fedtsyrer, som har en positiv effekt på vores helbred (9).

Ekstrakt fra grapefrugt
Grapefrugt er en tropisk frugt, der er rig på mineraler, polyphenoler og C- vitamin. Forskning viser, at det kan understøtte dit immunforsvar, hjælpe med at forhindre insulinresistens og holde dig mæt i længere tid (11). Selvom grapefrugt er rig på polyfenoler, har en af dem især trukket vores opmærksomhed: naringin. Naringin er en flavanon, og undersøgelser viser, at den har en positiv effekt på fedme og det metaboliske syndrom, og hjælper brugerne med at tabe sig (12). En af de virkningsmåderne er fald i lipogenese (alias produktion af fedtvæv) (13).

Bitterakurk
Bitteragurk, også kendt som karela, er en tropisk frugt som kan bruges både i køkkenet og botanisk. Det har været brugt som urtemedicin i århundreder i både asiatisk og afrikansk traditionel medicin. Bitteragurk er rig på næringsstoffer som vitamin C og A, men også naturlige fytokemikalier, herunder saponiner, der er kendt for at have positive sundhedsmæssige fordele på menneskekroppen (14, 15). Holistisk medicin har længe hævdet, at det kan hjælpe med at behandle sukkermetabolisme- relaterede sygdomme såsom diabetes. I de seneste år har flere undersøgelser bekræftet, at bitteragurk også kan hjælpe med blodsukkerbalancen (16, 17, 18).

En klinisk undersøgelse viste, at den daglige indtagelse af ekstrakt fra bitteragurk i løbet af 3 måneder, sænkede blodsukkerniveauet såvel som hæmoglobin A1c (en markør for langvarige blodglucoseniveauer) hos deltagere i undersøgelsen (19).

Bitteragurk kan også påvirke tarmens mikroflora. Dyreforsøg viste, at når rotter blev fodret med pulver fra bitteragurk i 8 uger, faldt deres inflammatoriske markører såvel som deres faste markører for diabetes. En metabolisk lidelse, der har tendens til at gå hånd i hånd med fedme (20).

Vægttab kan være udfordrende, men der er faktisk mange naturlige ingredienser der kan hjælper dig på vej. Hvis du i øjeblikket stræber efter at opnå et sundt vægttab, så prøv MÆT. Glem selvfølgelig ikke at følge en sund, nærende diæt, træn regelmæssigt og optimer dine sunde vægtmål.

Læs mere om MÆT

Kilder:

1. Yonga et al. (2020): Gut microbiota in human metabolic health and disease. Nat Rev Microbiol; doi: 10.1038/s41579-020-0433-9.

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22367888/

3. Ohishi et al. (2016): Anti-inflammatory Action of Green Tea. Antiinflamm Antiallergy Agents Med Chem; 15(2):74-90.

4. Westerterp-Plantenga (2010): Green tea catechins, caffeine and body-weight regulation. Physiol Behav; 100(1):42-6.

5. Diepvens et al. (2007): consumption of caffeine, ephedrine, capsaicin, and green tea. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol; 292(1):R77-85.

6, 7,8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29427445/, https://europepmc.org/article/med/25764354/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28132656/

9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22924537/

10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30840893/

11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29284137/

12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16579728/